正念睡眠影视app安卓下载

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正念睡眠影视app简评：

1.减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不受不良情绪的干扰；

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3.缓解疼痛，通过分离观察，将身体感受与对疼痛的情绪和认知体验分离，缓解疼痛。