自在正念睡眠冥想

最新版本的正念睡眠冥想app提供了多种睡眠模式，可以随时释放压力，不要总是让自己紧张，这样睡眠肯定不好。在这里，我们免费为您提供相应的心理健康服务，改善您的精神状态。

软件特色

1.有多种健康的睡眠方法可供你选择。睡不好的小伙伴一定要来这里体验一下。

2.保持自己的身心健康，可以每天冥想一会，放松自己；

3.提供时间记录，一些好的音乐治疗方法等着你。

软件亮点

1.为用户提供多种健康睡眠方法和专业的心理健康分析功能，用户可以选择喜欢的轻音乐在线收听；

2、释放内心压力，拥有一个有灵魂、有温度的冥想冥想、减压睡眠app；

3.做你心理健康的私人管家，帮助你改善你的心理状态。

软件功能

1.良好的睡眠是身心健康的基础，配合丰富的冥想音乐、白噪音和音乐帮助你睡得越来越好。

2.实验表明，90%的人睡眠速度提高了80%，睡眠质量提高了70%以上。

3.不仅仅是简单的呼吸，还有从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽和气功中提取的呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐疗法，开发了多种呼吸练习课程。

专注注意力练习的软件

小编点评

，给用户如何正确打坐，带你从入门到进阶的一点点练习。安卓版的自由正念睡眠冥想可以帮助用户提高睡眠质量，缓解压力。

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