岁岁

岁岁app是一款情绪记录分享软件。客户能够在岁岁app记录时下心情，与此同时岁岁app还给予重点情绪训练、情绪诱因表格、灌木丛共享苦恼等作用，就是你的解愁小助手。

手机软件详细介绍

岁岁app是一款能帮你记录情绪的专用工具，岁岁app帮你精确记录自身的情绪及情绪开启的发病原因，并根据相匹配的冥想训练和情绪训练来协助你接受情绪，而且保证不被情绪上下。

为防止客户深陷负面信息情绪的无限循环中，岁岁app为大伙儿给予一个心情痊愈的步骤，鉴别情绪—接纳情绪—探察情绪—训练摆脱，融合正念疗法、ACT、情绪抢救等技术专业心理辅导內容来完成客户的情绪治愈。

功能介绍

【心情打卡签到】

依据认知能力行为疗法基础理论，鉴别自身的情绪并记录出来是治愈的重要一环。每一次在情绪不断涌现或者感受到宁静时，立即将情绪及发病原因记录出来。只需简易地在情绪目录中挑选你时下的体会，并整理挑选造成该情绪的缘故记录。

【情绪训练】

挑选情绪和相匹配缘故后，岁岁app会为你配对相匹配情绪的训练，这种训练包含正念冥想、情绪剖析、情绪感受、创新思维能力训练及其特殊情况下的情绪抢救。

【心情表格】

在记录一定频次心情后，岁岁app可能为你展现在该环节的打卡签到过程中，你的心情转变状况，及其最危害你情绪的缘故，帮你记录并掌握哪些方面非常容易使你造成情绪起伏，进而能够更好地在相匹配情景下保持理性。

【调侃灌木丛】

自身一个人训练或是没法做到自身痊愈实际效果？没事儿，岁岁app为你提前准备了多个调侃灌木丛，假如你的情绪或是没法恢复或者你的逻辑思维仍在爱钻牛角尖，没事儿，到灌木丛来调侃听一听大伙儿的回应，或者看一下他人的历经，从第三人称上来剖析自身所碰到的难题。

【本人星体】

除开之上作用，岁岁app还为你给予了一个全方位的私密空间，在这儿你能写小日记来记录大量成长经历，将你的忧伤告知一颗孤独星球让它为你带去，把对将来的期望埋进时间胶囊中，与未来时空的自身会话。也有大量解愁发展小作用等着你感受。

升级日志

一次挺大修改的升级
-对页面又开展了一轮翻修和提升
-提升表格展现大量剖析层面
-增加冰激凌、星体和奶茶店外型的岁岁
-提升了好多个私密空间的作用
修改太多了，不太好说，自身去用一下吧