麦吉减肥法app

麦吉减肥法app是一款减肥瘦身软件，如今绝大多数的当代人都是会被肥胖症这个问题所困惑，尽管不是什么病，可是归根结底是不行的，因此 我们都会寻找适合的办法去减肥。这套减肥法是一个怎么吃都不胖的减肥方式，它主要是根据调节人们的膳食结构做到减重的目地，让减肥完全道别节食减肥、服药、健身运动。因此赶快免费下载！

【麦吉减肥法app详细介绍】

麦吉减肥法app也叫蛋白减肥法，它是用好多个月時间修补新陈代谢系统软件,重走一遍演变的全过程。它不需要服药，不需要节食减肥，不需要健身运动（自然适量运动实际效果会更好），也不需要测算摄取的发热量，在不一样环节调节差异的膳食结构，一般来说会比平常吃的更丰厚，它不需要坚强不屈的恒心，它只必须执行能力，这也是一种最幸福快乐的减肥方式。

【麦吉减肥法app方式流程】

麦吉减肥法共4个阶段：

低糖速效性期 不断减肥期 体重维持期 终生维持期

【低糖速效性期2周】避免主食，一半肉类食品一半蔬菜水果；80公斤一般能够降到70KG。

主食类（糖原）：白米饭、鲜面条、马铃薯（薯条炸薯条）、牛乳、含糖量健康饮品，葡萄酒。

肉类食品：鸡鸭鹅鱼、牛猪羊、豆类食品。

【麦吉减肥法app优点】

●食物查看

上千百种食物，能吃是否，一查便知

●体重及饮食搭配纪录

可纪录每日的体重及菜谱，实际操作简易，数据信息更形象化

●菜谱强烈推荐

各种各样美食小吃，使你的减重日常生活更为多种多样

●小区沟通交流

与减重大咖互动交流共享成功案例，一同减重

●网上客服

健全的在线客服系统，技术专业网上客服精英团队为您完全免费答疑解惑

【麦吉减肥法app常见问题】

1、该环节快速脂肪分解造成尿酮体，为防止酮酸中毒危害肝肾功能，本环节時间严控在两个星期内。肝肾功能衰竭者不建议应用本治疗法。

2、每日8杯水。

3、能够适当填补多种营养元素，有标准可以用橄榄油炒菜。

【不断减肥期3月】1/3主食，1/3肉类食品，1/3蔬菜水果；1周2斤减肥速率做到理想化体重。

主食（消化吸收较慢的糖原）：全麦吐司、苞米、意大利面、燕麦片、荞麦面、黑米、磨芋。

新鲜水果：iPhone优选（香蕉苹果西瓜含糖量高，最好是不选择）

牛乳、干果能够适当摄取。

1、每日4两杂粮，8杯水。

2、再次补充营养元素。

体重维持期3月慢慢修复主食和精粮摄取，高度关注体重，调整食材摄取量使体重稳定。